แนะนำการปักครอสติชให้ผู้ใหญ่ในบ้าน เพลิดเพลินและได้ฝึกสมาธิ

แนะนำการปักครอสติชให้ผู้ใหญ่ในบ้าน เพลิดเพลินและได้ฝึกสมาธิ

หลายคนมีผู้ใหญ่ในบ้านที่อยู่ในวัยเกษียณแล้ว บางทีให้ท่านนั่งเหงา ๆ กลางวันลูกหลานไปเรียนไปทำงานกันหมด คนอยู่บ้านก็เบื่อ ๆ ไม่มีอะไรทำ นอกจากนั้นยิ่งสูงอายุการที่นั่งเฉย ๆ อาจจะทำให้เกิดโรคหลายอย่างตามวัย เช่นความจำ สมาธิ ถ้าได้ทำอะไรที่ให้ใจได้จดจ่อ ยังได้ฝึกสมาธิและได้ความเพลิดเพลินไปด้วย
งานฝีมือที่ได้ทำด้วยตัวเองนั้น ถือว่าช่วยเยียวยาจิตใจให้กับทุกเพศทุกวัย ยิ่งในวัยผู้สูงอายุที่ผ่านอะไรมามากแต่เมื่อถึงวันที่ต้องอยู่บ้าน ร่างกาย สมองก็มีการเสื่อมถอยลงไป ต้องการการดูแลทางด้านจิตใจมากเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณนั้นมีโอกาสเกิดความรู้สึกเหงา วิตกกังวล และเครียดมากกว่าในวัยอื่น งานฝีมือหรืองานศิลปะจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจในการนำมาให้ผู้สูงอายุได้ทำ แต่นอกจากจะมีประโยชน์ในด้านความเพลิดเพลินและช่วยผ่อนคายจิตใจแล้วนั้น ยังเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่าในด้านอื่น ๆ อีกด้วย

งานปักครอชติสก็เป็นอีกงานที่ผู้ใหญ่สามารถทำได้ เลือกลายครอสติชที่มีขนาดไม่ใหญ่มาก ยิ่งถ้าเพิ่งเริ่มทำก็ใช้ลายที่ไม่ซับซ้อน ใช้เวลาทำไม่นานคนทำจะได้ไม่ท้อไปก่อน แถมยังเป็นกิจกรรมที่คนในบ้านได้ทำด้วยกัน เริ่มตั้งแต่เลือกลาย ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนหรือเราอาจจะสลับช่วยผู้ใหญ่ทำด้วย การที่ลูกหลานได้มาพูดคุยและทำอะไรด้วยกัน ก็จะทำให้ท่านไม่เหงาและสดชื่นมากขึ้น

ประโยชน์ของการทำงานฝีมือ อย่างงานปักครอสติชนั้น มีหลายอย่าง ยิ่งถ้าเป็นวัยเกษียณซึ่งอะไร ๆ ก็เสื่อมตามอายุเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าเรายังคอยลับคมของสมอง กล้ามเนื้อมือซึ่งเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กอยู่บ้าง ก็จะช่วยยืดอายุของทั้งสมองและร่างกายได้

1.       กระตุ้นประสาทสัมผัสทางการมองเห็น และความจำ จะเลือกสีให้ถูกต้องได้ ผู้สูงอายุจะต้องใช้สายตาในการมองภาพตัวอย่างและจดจำรายละเอียดของสีและตำแหน่งต่าง ๆ ในภาพ จึงเป็นการช่วยส่งเสริมการสังเกต และการชะลอภาวะความจำเสื่อม

2.       มีสมาธิจดจ่อกับการทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมาย ทำให้เกิดความภูมิใจในตัวเอง มีชิ้นงานที่สำเร็จ ได้รับความชื่นชมจากคนรอบข้าง

3.       ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อมัดเล็ก (ข้อมือ มือ และนิ้วมือ) จากการเคลื่อนไหว บังคับข้อมือ ในการปักครอสติชลงบนแผ่นผ้า

ซึ่งงานปักครอสติชนั้นจะเป็นงานศิลปะที่ไม่ได้ให้ประโยชน์แค่ในเรื่องความผ่อนคลาย แต่ยังช่วยกระตุ้นการใช้สมองและร่างกายเพื่อพัฒนา และคงความสามารถในด้านต่าง ๆ ของผู้สูงวัยได้อีกด้วย